اختلالات بالینی بی خوابی شبانه و تکنیک های درمان آن کلینیک ذهن آرا مه 28, 2023 0 بی خوابی شبانه یک اختلال خواب است که خوابیدن یا درخواب ماندن را دشوار می کند. همچنین ممکن است فرد خیلی زود از خواب بیدار شود و نتواند دوباره بخوابد. بر اساس منبع معتبر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بزرگسالان بسته به سن خود به حداقل…