درمان استرس شدید، روش های درمان استرس با دارو و بدون دارو

استرس شدید یک وضعیت روانشناختی است که می تواند بلافاصله پس از یک واقعه آسیب زا رخ دهد. استرس شدید می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم روانشناختی شود که در صورت نادیده گرفتن درمان استرس شدید، می تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود.…

روانشناس آنلاین، مشاوره آنلاین کودک و بزرگسال

آخرین باری که با شخصی در مورد احساسات یا افکار ذهنی خود صحبت کردید کی بوده است؟ متاسفانه در دنیای پیچیده و شلوغ ما، افراد کارهای دیگر را بر سلامت جسمی و روانی خود مقدم می دارند. بسیاری از ما وقت صحبت با یک روانشناس را نداریم! اما خوشبختانه…

تفاوت روانشناسی و روانکاوی

تفاوت روانشناسی و روانکاوی در چیست؟فرقی نمی کند، چه به دنبال درمان باشید یا بخواهید متخصص بهداشت روان شوید، شما با رویکردهای مختلفی در روانشناسی مواجه خواهید شد. تشخیص تفاوت بین رویکردها و تشخیص اینکه کدام یک برای شما مناسب است، ممکن است…

حمله پانیک، نشانه ها تا درمان حملات پنیک

تقریباً همه افراد ممکن است از حمله پانیک یا وحشت رنج ببرند. بسیار مهم است که بدانید چه زمانی حمله پانیک شدید است و چه زمانی جای نگرانی نیست. در این مقاله نگاهی به آنچه حمله پانیک نامیده می شود، می اندازیم و همچنین نشانه ها و روش های درمانی…

7 فایده مشاوره ازدواج

تخمین زده می شود که 40-50٪ از کل ازدواج ها در ایالات متحده به طلاق ختم می شود. در کنار این آمار برخی از افراد تصمیم می گیرند پس از  یک ازدواج ناخوشایند سکوت کنند. برخی زوج های دیگر ممکن است سخت تلاش کنند تا زندگی خود را از طلاق جدا کنند،…

مزیت های مشاوره آنلاین را بدانید!

مشاوره آنلاین روانشناسی بسیار آسان است. اینترنت دسترسی به خدمات مختلف را برای افراد آسان کرده است. از مزیت های خدمات آنلاین این است که شخص می تواند ظرف دو روز اقلام ضروری خود را درب منزل تحویل بگیرد یا می توانید از هرجای دیگر با دوستان خود…

روانپزشک خوب، روانپزشک بهتره یا روانشناس

امروزه نگرش ها نسبت به سلامت روان تغییر کرده است و افراد بیشتری از کمک های سلامت روان روانپزشک خوب یا روانشناس خوب استفاده می کنند. صرف نظر از اینکه چه مدت درگیر هستید، چه نوع اختلالی دارید یا علائم را چگونه تجربه می کنید، اقدام برای درمان…

درمان وسواس به طور موثر

درمان وسواس سخت نیست! به شرطی که چرایی و مکانیزم آن را بدانید. اگر فکر می کنید با علائم وسواس روبرو هستید، می تواند به طرز باورنکردنی ای در امان باشید. جریان مداوم افکار یا اعمال اجباری ناخوشایند می تواند تحریک کننده باشد و شما را دیوانه…

روان درمانی بین فردی چیست؟

براساس روانشناسی مدرن، روان درمانی بین فردی (IPT) نوعی درمان روانشناختی است که برای کمک به افرادی که با اختلالات خلقی مختلف دست و پنجه نرم می کنند، طراحی شده است. یکی دیگر از نقاط کانونی روان درمانی بین فردی شامل بهبود کیفیت روابط با دیگران…

مدیریت رابطه عاطفی

منشا اصلی بسیاری از شکست هایی که ما در روابط خود تجربه می کنیم، عدم توانایی ما در مدیریت رابطه عاطفی خود با شخص مقابلمان است. رابطه عاطفی انواع متفاوتی دارد که مدیریت اشتباه آن، به معنای بیش از حد یا کم داشتن احساسات و علاقه می تواند در…