اختلالات بالینی چرا خوابم نمیبره؟ چکار کنم خوابم ببره؟ کلینیک ذهن آرا ژوئن 12, 2023 0 اگر شما یکی از میلیون‌ها افرادی هستید که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که وقتی می‌خواهید بخوابید، ذهن‌تان شلوغ ایت و بدنتان بی قرار است. با رویکرد صحیح، می توان با اطمینان در عرض چند دقیقه به خواب رفت. اما یکی از…