رویکرد شناختی رفتاری

بررسی اجمالی رویکرد CBT درمان شناختی رفتاری (CBT) یک نوع رایج گفتار درمانی (روان درمانی) است. شما با یک مشاور سلامت روان (روان درمانگر یا درمانگر) به صورت ساختاریافته صحبت می کنید و در تعداد مشخصی از جلسات شرکت می کنید. CBT به شما کمک می…