طرح مسائل نوجوانان و جوانان امروز

روابط شخصی سالم باید برای کمک به تثبیت نوجوانان و کمک به سلامت روانی خوب آنها پرورش داده شود. والدین و نوجوانان باید بدانند که نوجوانانی که به دلایلی خود را منزوی می کنند ممکن است در معرض خطر باشند.

آنچه یک نوجوان در ذهن خود دارد، تجربیات دوران کودکی و همچنین سبک زندگی، روابط اجتماعی و زندگی خانوادگی می تواند بر سلامت روان او تأثیر بگذارد. کودکان به محبت و توجه نیاز دارند، و نوجوانان نیز باید احساس نیاز کنند، نیاز به تایید داشته باشند، و نیاز به فردی بالغ داشته باشند تا با او صحبت کنند، راهنمایی، انضباط و مرزهای روشن داشته باشند.

نوجوانان به محدودیت ها و مقدار مشخصی از کنترل والدین نیاز دارند که با رشد او به آرامی کاهش می یابد. اگر کودک مرزهای مشخصی نداشته باشد، می تواند منجر به بی ثباتی شود.

برای موفقیت در تربیت نوجوان، به ثبات در خانه خود نیاز دارند. مکانی امن، منظم و تمیز برای زندگی تا بتوانند از نظر عاطفی و روانی شکوفا شوند.

روانشناسی نوجوانی: چگونه رسانه ها بر روانشناسی و سلامت روان نوجوانان تأثیر می گذارند؟ فیلم، تلویزیون، بازی های ویدئویی، موسیقی، اینترنت به همراه شبکه های اجتماعی بر سلامت روان جوانان امروزی تأثیرگذار است. رابطه جنسی همچنین بر سلامت روان جوانان تأثیر دارد، مانند مصرف مواد مخدر و الکل، بی بندوباری و سقط جنین.

حدود 20 درصد از افراد در دوران نوجوانی خود نوعی اختلال روانی قابل تشخیص را تجربه می کنند (NAMI). ADHD، افسردگی، اختلال دوقطبی، و سایر اختلالات سلامت روان رایج در بزرگسالان در میان جوانان و کودکان به طور پیوسته در حال افزایش است، که برخی از متخصصان مانند شارنا اولفمن، استاد روانشناسی در دانشگاه پوینت پارک تشخیص داده است، احساس هشدار دهنده است و به عنوان یک “اپیدمی” توصیف شده است.

بازی‌های ویدیویی، میزان و انواع فیلم‌ها، تلویزیون و موسیقی‌هایی که یک نوجوان تماشا می‌کند یا گوش می‌دهد، کیفیت زندگی خانوادگی او، پورنوگرافی، مدت زمان زیاد در اینترنت در انزوا و همچنین زندگی جنسی یک نوجوان، می تواند بر سلامت روان او تأثیر بگذارد. بر اساس نتایج یک مطالعه دانشگاه ایالتی اوهایو، رابطه جنسی در نوجوانان می تواند با “مشکلات خلقی” مرتبط باشد (اخبار تحقیقاتی دانشگاه ایالتی اوهایو، 2014، 11 نوامبر). بنابراین، جوانان فعال جنسی، نسبت به جوانانی که این گونه نیستند، بیشتر مستعد تغییرات خلقی هستند.

سقط جنین با یا بدون اطلاع والدین نیز می تواند بر سلامت روانی یک فرد نوجوان تأثیر بگذارد (35 ایالت برای سقط جنین نوجوان به رضایت والدین نیاز دارند. برخی از نوجوانان از خطوط دولتی برای سقط جنین قانونی بدون دخالت والدین عبور می کنند).

مصرف الکل و مواد مخدر، سیگار کشیدن، مصرف داروهای تجویزی، و همچنین رژیم غذایی یک نوجوان (Parenting Teens. 2013، 6 آوریل)، می تواند بر سلامت روان او نیز تأثیر بگذارد.

مسائل نوجوانان امروز: تغذیه و صبحانه

کودکان و نوجوانان نیاز به خوردن سه وعده غذایی مغذی در روز دارند. صبحانه بخش مهمی از نیازهای جسمانی رشد جسمانی و همچنین وضعیت روانی یک فرد نوجوان است.

برخی از کودکان و نوجوانان ممکن است به طور منظم صبحانه و گاهی اوقات ناهار را نیز حذف کنند، بدون اینکه والدین بدانند، و ممکن است تصور کنند او (معمولاً او) در مدرسه غذا می‌خورد. در حالی که در واقع نمی خورند. این می تواند بر روحیه و وضعیت روحی نوجوان تأثیر بگذارد. 

این می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان یک نوجوان یا کودک داشته باشد و در محیط مدرسه دولتی با کودکان از سال چهارم تا راهنمایی مشاهده شده است و احتمالاً در مورد برخی از دانش آموزان دبیرستانی نیز صادق است.

تربیت نوجوانان: نقش والدین در نوجوانی / روانشناسی نوجوانان

خطوط ارتباطی را باز نگه دارید

والدین نقش زیادی در کمک به سلامت عاطفی، روحی و جسمی کودک و نوجوان دارند و همچنین مسئولیت ارائه جهت، راهنمایی، استحکام و مرزهای مناسب در زندگی خانوادگی (محدودیت های مناسب و معقول) را دارند.

علاوه بر این، والدین موفق، خطوط ارتباطی با نوجوانان خود را باز نگه می دارند. آنها در برخورد با اشتباهات و شکست های فرزندانشان منطقی و محبت آمیز هستند. اگر آنها یاد بگیرند که وقتی نوجوانانشان به هم می ریزند، بیش از حد واکنش نشان ندهند، حتی در شرایط سخت مانند مصرف مواد مخدر، نوجوان کمتر احتمال دارد دروغ بگوید. 

نقش پدر و مادر در نوجوانی ظریف است. قاطعیت برای محافظت از نوجوان در برابر تأثیرات ناخوشایند ضروری است، اما در عین حال، این استحکام را نمی توان به حدی رساند که سرکوبگر باشد.

علاوه بر این، والدین باید بدانند که مواد مخدر بخشی واقعی از خرده فرهنگ نوجوانان است. 40% تا 50% از نوجوانان در سن 18 سالگی ماری جوانا را امتحان کرده اند و تقریباً 20% ممکن است مصرف کننده منظم (حداقل یک بار در ماه) باشند. بر اساس یک مطالعه استرالیایی که در The Lancet Psychiatry (سیلنز، ای.، دکترا، و همکاران 2014، سپتامبر 2014) منتشر شده است، دانش آموزانی که ماری جوانا مصرف می کنند 60 درصد کمتر از دبیرستان فارغ التحصیل می شوند و هفت برابر بیشتر احتمال دارد اقدام به خودکشی کنند.

برخی از نوجوانانی که مشکلات مدیریت خشم دارند، یا افرادی خشن یا بی ثبات هستند، ممکن است به طور منظم و بدون اطلاع والدین خود یا تیم مطالعه کودک که ممکن است درگیر آن هستند، از ماری جوانا استفاده کنند. همه اینها با موضوع روانشناسی نوجوانان مرتبط است و حتی تیم های مطالعه کودکان باید از تأثیر بی ثبات کننده ای که مصرف مخفیانه مواد مخدر مانند ماری جوانا و اکستازی می تواند بر نوجوانان بگذارد، حتی اگر روزانه یا هفتگی استفاده نشود، آگاه باشند.

تربیت نوجوانان: فراهم کردن تفریحات و سرگرمی های مفید برای نوجوانان ضروری است

اگر یکی از والدین قوانین خاصی را وضع کند که ممکن است محدودیت‌های جدی برای نوجوان ایجاد کند (مانند عدم بازی‌های ویدیویی در طول سال تحصیلی، یا تشویق نوجوانان به گوش دادن به موسیقی کمتر در طول روز، از جمله در مسیر رفت و آمد به مدرسه یا در مدرسه؛ برای برخی از نوجوانان، زیاده روی در موسیقی غیرفعال در طول روز می تواند به افسردگی کمک کند)، سپس والدین باید به این فکر کنند که چه کاری می توانند انجام دهند تا جایگزین چیزی شود که از نوجوان خواسته شده است که چیز مثبتی را که نوجوان از آن خواسته است رها کند. به عنوان مثال، اگر نوجوانی بیش از حد به موسیقی گوش می دهد، والدین ممکن است در نظر بگیرند که برای کودک یا نوجوانی که تمایل به موسیقی دارد، آموزش های موسیقی ارائه دهند تا او بتواند استعداد خود را به شیوه ای مثبت، هدایت شده یا متمرکز شکوفا کند.

اگر موضوع اینترنت در اتاق خواب، مقررات منع رفت و آمد یا «نزدیک نشدن» با افراد خاص باشد، آیا والدین اشکال دیگری از تفریح، سرگرمی‌ها یا درس‌هایی را برای کودک یا نوجوان فراهم می‌کنند که جایگزین چیزی شود که محدود می شود؟ این برای نوجوان ضروری است که احساس ظلم یا محدودیت نکند. فعالیت‌های مفید و برنامه‌های تفریحی تحت نظارت فراوانی وجود دارد که والدین می‌توانند از آنها برای کمک به نوجوان یا کودک برای رشد علایق و استعدادهای خود و مشغول نگه داشتن آنها در کارهای ارزشمند استفاده کنند. جوانان قرن بیست و یکم با چالش هایی روبرو هستند که تا حدودی مختص این نسل است.

والدین باید بدانند که فرزندانشان به چه موسیقی و چه میزانی گوش می دهند و کودک یا نوجوان را در این زمینه راهنمایی کنند. اکثر والدین نمی دانند که نوجوانانشان در راه موسیقی به چه چیزهایی علاقه دارند و ممکن است تعجب کنند اگر وقت بگذارند و واقعاً گوش دهند.

علاوه بر این، موزیک ویدیوها در اینترنت و ماهواره ای موسیقی مانند MTV، BET، و بسیاری از موارد دیگر، می توانند تأثیر عمیقی بر شخصیت، رشد ذهنی و عاطفی و ارزش های یک نوجوان بگذارند. یکی از معلمان آموزش ویژه می گوید: “پنج دقیقه تماشای MTV می تواند همه چیزهایی را که ما در کلاس به این نوجوانان آموزش داده ایم خنثی کند.” (Samuels, J. 2010). 

والدین و تربیت نوجوانان: تکالیف و ساختار

تکالیف یک بخش اساسی از رشد تحصیلی و ذهنی هر کودک یا نوجوانی است. نوجوانان به ساختار، زمان معینی روزانه نیاز دارند تا بتوانند روی تکالیف خود تمرکز کنند.

نوجوانان و کودکانی که تکالیف خود را هر روز انجام می دهند، به احتمال زیاد مهارت های شناختی لازم برای موفقیت تحصیلی و موفقیت در دنیای بزرگسالان را زمانی که خودشان هستند یا زمانی که خانواده های خود را دارند، توسعه می دهند. آنها عادات خوب مطالعه، سخت کوشی و مدیریت زمان را یاد می گیرند. انجام تکالیف روزانه با کیفیت به نوجوان کمک می کند تا توانایی های شناختی خود را توسعه دهد.

والدین باید در ایجاد یک روال تکلیفی برای نوجوان خود مشارکت داشته باشند. اگر یکی از والدین در انجام تکالیف به نوجوان کمک کند، مثلا کلمات دشوار را برای نوجوان توضیح دهد، به او کمک کند تا یک گزارش تحقیقاتی را انتخاب کند یا ایجاد طرحی برای یک پروژه تحقیقاتی. اینها می توانند به پیوند نوجوان و والدین کمک کند و به آنها کمک کند علایق مشترک را توسعه دهند.

اگر کودک یا نوجوان چند روز در هفته می گوید که تکلیف ندارد، وقت آن است که والدین مشکوک شوند. با معلم یا معلمان تماس بگیرید و ببینید چرا. احتمال چیز مشکوکی وجود دارد.

انجام تکالیف و مشارکت والدین می تواند ساختاری را در روال زندگی نوجوان ایجاد کند. ایجاد ساختار و یک برنامه منظم برای همه نوجوانان تثبیت کننده است، به ویژه برای آنهایی که مبتلا به ADHD، افسردگی، یا هر سلامت روانی یا مشکلات یادگیری دیگری هستند. ساختار و نظم به تنهایی می تواند به کودک کمک کند، و یکی از عوامل کمک به برخی از نوجوانان مبتلا به ADHD بوده که دارو را ترک کنند.

روابط عاشقانه و روانشناسی نوجوانی

یکی دیگر از زمینه های روانشناسی نوجوانی که باید مورد بحث قرار گیرد، نوجوانان و روابط عاشقانه است. همانطور که همه ما می دانیم روابط عاشقانه بین نوجوانان در راهروی دانشگاه ها و ناهارخوری ها امری عادی است و والدین ممکن است از روابط عاشقانه نوجوانان خود آگاه باشند یا نباشند. به همین دلیل است که ارتباط خوب مهم است.

یک پسر پانزده یا شانزده ساله معمولاً علاقه ای به تعهد جدی و طولانی مدت ندارد. او تازه می‌آموزد که با احساسات جنسی خودش کنار بیاید و خودش از طریق رسانه‌ها، از همسالان، و از آموزش و یادگیری برخورد با احساسات جدید در مورد رابطه جنسی یاد می‌گیرد. علاوه بر این، بسیاری از نوجوانان برای آینده خود برنامه‌ریزی می‌کنند تا وقتی از دبیرستان فارغ‌التحصیل شوند و به دانشگاه بروند، چه کاری باید انجام دهند. کاری که یک نوجوان پس از فارغ التحصیلی انجام خواهد داد، یکی از جدی ترین و دشوارترین تصمیماتی است که از یک نوجوان خواسته می شود.

پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان یا دانشگاه، بیشتر روابط عاشقانه دبیرستان با اهداف بلندمدت مبادله می شود. برخی از دختران به راحتی با دوست پسر دبیرستانی خود از نظر عاطفی درگیر می شوند و احساساتی که در این نوع رابطه دارند گاهی جدی تر از آن چیزی است که پسران نوجوان احساس می کنند. اگر رابطه از بین برود، می‌تواند منجر به آشفتگی عاطفی برای برخی، به‌ویژه دختران نوجوان، و برخی جوانان (در نوجوانی یا 20 سالگی) شود. یکی از شایع ترین دلایل اقدام به خودکشی از سوی دختران نوجوان، جدایی یا آشفتگی عاشقانه است.

دخترانی که چشمان اشک آلود دارند در دبیرستان شایع هستند و دلیل آن اغلب مسائل با دوست پسر است. آشفتگی عاطفی زمانی می تواند تشدید شود که نوجوان از نظر جنسی فعال شده باشد و والدین از آن آگاه نباشند. بنابراین، رابطه جنسی و عاشقانه، بخش جدایی ناپذیر مطالعه روانشناسی نوجوانی هستند. باز هم، راهنمایی والدین، آموزش، حمایت و خطوط ارتباطی قوی ضروری است.

روانشناسی نوجوانی: خودکشی نوجوانان در میان دختران و تأثیر رسانه ها

طبق مقاله ای از ایلین زیمر در ژانویه/فوریه 2009 Psychology Today، نرخ خودکشی برای دختران 10 تا 14 ساله در سال 2004، 76 درصد افزایش یافته است، همانطور که از آخرین آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مشاهده می شود. در حالی که در دختران نوجوان 15 تا 18 ساله این افزایش بیش از 30 درصد بوده است.

استیو هینشاو یک روانشناس فرهنگی در برکلی (کالیفرنیا) است که معتقد است ترکیبی از فشارهای فرهنگی و والدین مقصر است (Hinshaw, S., Kranz, R. 2009).

انتظارات غیر واقعی توسط رسانه ها تقویت می شود و الگوهای زن (هانا مونتانا یا گابریلا مونتز از دبیرستان موزیکال “که نه تنها سکسی است، بلکه یک رقصنده و خواننده با کالیبر برادوی است و به زودی دانشجوی سال اول در استنفورد می شود”) هر روز شایع هستند و اخبار آنها همراه بسیاری از نوجوانان است، و موفقیت های این افراد مشهور اغلب برای یک نوجوان معمولی غیرممکن است.

یکی از بچه های 12 ساله گفت: “من می خواهم کسی باشم.” او فریاد زد: “همه خاص هستند به جز من.” بسیاری از دختران نمی توانند به طور واقع بینانه به سطوح استعداد و موفقیت این «الگوهای نقش» ایده آل دست یابند، و این می تواند منجر به کاهش ارزش خود و ادراک آنها شود.

تلویزیون، فیلم، اینترنت (شبکه های اجتماعی)، پیامک، موزیک ویدیو و بازی های ویدیویی می توانند دختران را از نظر اجتماعی منزوی کنند.

وقتی در زندگی یک دختر کشمکش عاطفی یا رابطه ناموفق وجود دارد، ممکن است به زودی همه پیام‌های متنی، اینستاگرام و صفحات فیس‌بوک همه را فرا گیرد. این امر باعث ناامیدی برخی از دختران می شود. والدین باید از این موضوع آگاه باشند و سعی کنند فعالیت هایی را انجام دهند که از نظر اجتماعی با ارزش باشد و همچنین می تواند ارزش ها و عزت نفس را افزایش دهد.

جوانان باید از انزوای اجتماعی بپرهیزند و مهارت های زندگی را بیاموزند. والدین و حتی معلمان می توانند در این زمینه آموزش هایی ارائه دهند. در کلاس درس، معلمان می توانند این کار را با تشویق افرادی که از نظر تحصیلی بهتر هستند برای کمک به کسانی که مشکل دارند، انجام دهند.

مسائل جوانان امروز و روانشناسی نوجوانان: نوجوانان و افسردگی

ذهن فعال یک اقدام پیشگیرانه خوب است و می تواند بخشی از درمان افسردگی باشد. مطالعات نشان داده اند که زمان صرف شده با تلویزیون می تواند با علائم ADHD ارتباط داشته باشد و می تواند ارتباط مستقیمی با افسردگی در نوجوانان،وجوانان به ویژه مردان داشته باشد.

فقط 2 تا 3 ساعت تلویزیون در روز منجر به میزان قابل توجهی بیشتر افسردگی می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط برایان پریماک، متخصص اطفال از دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ که بررسی می کند چگونه استفاده نوجوانان از رسانه ها بر سلامت آنها تأثیر می گذارد، به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون توسط یک نوجوان، به نسبت هشت درصد افزایش در افسردگی نوجوانان وجود دارد. (پریماک، و همکاران 2009، 1 فوریه).

US News & World Report نشان می‌دهد که این ممکن است به این دلیل باشد که تلویزیون منفعل است، یا ممکن است روان‌شناختی باشد زیرا تلویزیون شخصیت‌های شاد، موفق، محبوب و با استعداد را هم در برنامه‌نویسی و هم در تبلیغات به تصویر می‌کشد (تبلیغات 12 تا 15 درصد از زمان تلویزیون را شامل می‌شود). ، چیزی که هیچ نوجوانی نمی تواند آن را تحمل کند (Shute, N. 2009, 3 فوریه); بسیاری از نوجوانان ممکن است فاقد تجربه زندگی اجتماعی لازم برای رمزگشایی تبلیغات و سرگرمی از واقعیت باشند و در نتیجه ممکن است ارزیابی کمتری از زندگی خود داشته باشند.

فرضیه دیگری برای نقش تماشای تلویزیون و افسردگی این است که تحریک تلویزیون یک تحریک اغلب سریع، مصنوعی و در عین حال موقتی است. هنگامی که این تحریک بعداً وجود نداشته باشد، می تواند منجر به کاهش خلق و خوی فرد شود که تصور می شود بازتابی از شیمی مغز است و غلبه بر احساسات افسردگی را سخت میکند

از این نظر، تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی به صورت غیرفعال می تواند چیزی شبیه به مواد مخدرباشد. یک جوان مبتلا به اختلال دوقطبی گزارش داد که تنها زمانی که با علائم خاص احساس بهتری داشت، زمانی بود که تلویزیون تماشا می‌کرد (ساموئلز، جی. 2010). بنابراین، تلویزیون ممکن است او را در حین نگاه کردن آرام کرده باشد، اما علائم او پس از آن با جدیت بیشتری بازگشتند.

در اینجا نوجوانان تشویق می‌شود که زمان تماشای تلویزیون را کاهش دهند. به طور جدی در مورد فراهم کردن فضای اتاق خواب بدون تلویزیون برای کودک یا نوجوان خود فکر کنند زیرا تلویزیون در اتاق خواب می تواند دری باز برای مشکلات و مسائل برجسته کودک و نوجوان باشد.

پزشکان Primack، Georgiopoulos، MD، Land، Ph.D و دیگران مرتبط با این مطالعه به این نتیجه رسیدند که “قرار گرفتن در معرض تلویزیون و مجموع قرار گرفتن در معرض رسانه ها در نوجوانی با افزایش احتمال علائم افسردگی در بزرگسالی جوان، به ویژه در مردان جوان، مرتبط است.”

آیا زمان اضافی با موسیقی پاپ می تواند به Major Depr مرتبط شود

خروج در نوجوانان؟

مسائل جوانان امروز و روانشناسی نوجوانی: داروهای ضد افسردگی و نوجوانان

داروهای ضد افسردگی یک توقف موقت برای احساسات افسردگی ایجاد می کنند. با این حال، حدود 40 درصد از نوجوانانی که با اولین دوره درمانی داروهای ضد افسردگی تحت درمان قرار می‌گیرند، پاسخ کمی خواهند داشت یا هیچ پاسخی ندارند، «و پزشکان هیچ دستورالعمل محکمی در مورد نحوه انتخاب درمان‌های بعدی برای این بیماران ندارند،»، توماس آر. اینسل، مدیر NIMH، نتیجه‌گیری کرد. M.D (NIMH. 2008، 26 فوریه).

برای آن دسته از نوجوانانی که افسردگی شدید، سطوح بالای افکار خودکشی دارند یا سابقه سوء استفاده داشته اند، مقاومت به درمان ضد افسردگی به ویژه بالا بود. جالب اینجاست که 30 درصد از افرادی که برای افسردگی تحت درمان با دارونما قرار گرفتند، پاسخ مثبت داشتند.

در حالی که افرادی که CBT (درمان رفتاری شناختی) دریافت کردند، در هنگام درمان افسردگی، به احتمال زیاد پاسخ مثبت نشان دادند. گفتار درمانی همچنین یک درمان حرفه ای موثر برای نوجوانان است. خودیاری نیز روشی ارزشمند و ضروری برای درمان افسردگی برای نوجوانان و بزرگسالان است.

با آموزش راهبردهای مقابله ای به نوجوانان برای کمک به آنها برای مرتب کردن طیف گسترده ای از مشکلات و موقعیت ها، آموزش حل مسئله، و کمک به نوجوانان برای بهبود عملکرد اجتماعی خود، بسیاری از جوانان با طیف گسترده ای از درمان های جایگزین کمک می کنند. طبق مقاله NAMI «نزدیک شدن به درمان شخصی برای نوجوانان مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان»، این نیاز به «تقویت استراتژی‌های درمانی» را نشان می‌دهد. (NAMI-NYS News. 2009، بهار).

فراتر از درمان دارویی، والدین و هر متخصصی که درگیر آن است باید به استراتژی هایی توجه کنند که می تواند به نوجوانان در غلبه بر افسردگی کمک کند. سعی کنید به جای پوشاندن علائم با مسکن های روانپزشکی و دارویی به ریشه های افسردگی نزدیک شوید.

والدین می توانند در جهت تقویت نقش حمایتی خود از نوجوان افسرده خود تلاش کنند. نوجوانان باید راهبردهای مقابله ای مثبت را توسعه دهند و سبک زندگی سالمی را به صورت روزانه داشته باشند، سبکی که برای سلامت جسمی و روانی مفید باشد.

یکی از فلسفه‌های اصلی این رویکرد را می‌توان با «آموزش مهارت‌ها نه قرص» خلاصه کرد. این به طور کلی برای سلامت روان درست است، اما به ویژه برای نوجوانان صادق است.

همچنین نشان داده شده است که درمان بین فردی (که صرفاً گفتار درمانی است) به بسیاری از نوجوانانی که ممکن است بسیار افسرده یا تمایل به خودکشی دارند کمک کند و می تواند یک توقف موثر برای نوجوانان دارای افکار خودکشی باشد.

قطعاً باید چیزی بیش از تجویز ساده داروهای ضد افسردگی برای نوجوانان وجود داشته باشد تا به آنها در غلبه بر افسردگی کمک کند. در واقع، در افراد جوان و کودکان 25 ساله و کمتر، نرخ بیشتری از تمایل به خودکشی (از 2 تا 4 درصد) با درمان ضد افسردگی وجود دارد (FDA. 2007، 2 مه). سپس والدین، مربیان و متخصصان باید به سختی با نوجوانان بر روی مهارت های مقابله و تغییرات مثبت در شیوه زندگی آنها کار کنند تا سلامت روانی بهتری را تسهیل کنند.

هنر، هنر درمانی و نوجوانان

هنر می تواند یک درمان عالی، یک اقدام پیشگیرانه و فعالیت تقویت کننده ذهن برای نوجوانان باشد. مایرا، 15 ساله، از استراحت کردن در مطالعات خود لذت می برد تا با نشانگرهای جادویی رنگ های درخشان با نوک ریز در کتاب های رنگ آمیزی بسیار دقیق رنگ آمیزی کند. به او کمک می کند تمرکز کند، علاقه و توجه او را جلب می کند و به او کمک می کند تا خلاقیت خود را توسعه دهد. او خود را هنرمند نمی‌داند، اما به طور شهودی به این فعالیت غیر منفعل کشیده می‌شود.

هنر و نوجوانی ترکیبی سالم است.

برنامه موزه نیوآرک برای نوجوانان و کودکان
موزه نیوآرک، به عنوان نمونه و مدل، دارای برنامه های هیجان انگیز بعد از مدرسه و شنبه برای کودکان و نوجوانان در هنر، صنایع دستی و گرافیک است. مربیان مهربان و صبور هستند و اغلب معلمان مدرسه هستند. اگر در نیوآرک، نیوجرسی یا در نزدیکی آن زندگی می کنید، فرزندان خود را در کارگاه ها ثبت نام کنید. اگر خارج از منطقه زندگی می کنید، به برنامه های موزه ای در منطقه خود نگاه کنید. هنر یک مهارت عالی برای جوانان و کودکان برای رشد است. از بسیاری جهات به آنها کمک می کند. آنها یاد می گیرند که بهتر و برای مدت زمان طولانی تری تمرکز کنند (تمرکز پایدار). همچنین، آنها مهارت هایی را می آموزند که به آنها کمک می کند عزت نفس ایجاد کنند.

علاوه بر این، به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا از رسانه‌های خشونت‌آمیز و دارای گرایش جنسی دور شوند، که به طور بالقوه می‌تواند بر سیستم و سیستم اعتقادی آن‌ها، و همچنین در بلندمدت و کوتاه‌مدت، بر ادراک از خود و سلامت روان آنها تأثیر بگذارد.

هنر پیشگیری و اقدام اصلاحی خوبی برای جوانانی است که به سمت پورنوگرافی سوق می‌دهند. پورنوگرافی می تواند بر سلامت روان و رفتار جوانان و حتی کودکان تأثیر بگذارد، و والدین و متخصصان بهداشت روان در داخل و خارج از سیستم مدرسه باید بدانند که بسیاری از جوانان، حتی کودکان، می توانند از همان ابتدا درگیر پورنوگرافی شوند. این می تواند رفتار نوجوان در مدرسه و سلامت روان او را از جهات مختلفی تحت تاثیر قرار دهد.

افسردگی، و علائم مربوط به اختلال دوقطبی، علائم مربوط به ADHD، OCD، و بسیاری دیگر از مسائل مربوط به سلامت روان می تواند نتیجه درگیری نوجوانان با پورنوگرافی باشد. کمک به کودکان و نوجوانان برای جذب هنر یک تلاش پیشگیرانه عالی است

نتیجه گیری در مورد روانشناسی نوجوانی و نوجوانی، فرزندپروری، تربیت نوجوان

نوجوانان برای دستیابی به سلامت روانی خوب در دوران نوجوانی با چالش های ویژه ای روبرو هستند. بدن و مغز آنها به سرعت در حال رشد است، آنها به تدریج از والدین خود استقلال پیدا می کنند و جهان بینی، ارزش ها و فلسفه های زندگی خود را توسعه می دهند. نوجوانان در حال رشد هستند و باید حس هویت فردی خود را توسعه دهند. در برخی فرهنگ‌ها، به‌ویژه در فرهنگ‌های غربی، این به معنای احساس هویت جدا از حس والدینشان است.

نوجوانان ممکن است در معرض نوسانات خلقی، افسردگی یا اختلالات جدی سلامت روان باشند. والدین باید از نوجوانان خود حمایت کنند. والدین باید در زندگی نوجوانان به شیوه‌های فعالانه مشارکت داشته باشند تا اثرات منفی ویژه مسائل رشد مربوط به فرزندانشان را به حداقل برسانند. آنها باید منبعی از حمایت بدون قضاوت را برای آنها فراهم کنند که این امر مستلزم تأیید تصمیمات خوب آنها و درک اشتباهات آنها است.

نوجوانان باید احساس تعلق به خانواده داشته باشند. آنها به تأیید کلی والدین یا مراقب خود و همچنین تأیید بزرگسالان حامی مانند معلمان و دیگرانی که به عنوان الگو عمل می کنند نیاز دارند. نوجوانان باید تشویق شوند تا در برخی از ظرفیت ها در زندگی خود برتر باشند. آنها باید در چیزی خوب باشند، خواه در مدرسه، ورزش، هنر، موسیقی، سخنرانی عمومی، موسیقی یا استعدادهای دیگر. این به نوجوان کمک می کند تا به خود احترام بگذارد و کمتر تحت تأثیر فشار منفی همسالان قرار گیرد.

در حالی که والدین می خواهند به آرامی استقلال نوجوان خود را تشویق کنند، آنها همچنین باید سعی کنند از مکان، فعالیت ها و همراهان نوجوان خود مطلع شوند. برخی آزمایش ها با همسالان می تواند کشنده باشد. والدین باید برای نوجوانانی که در آب های گاهی کدر فرهنگ نوجوان امروزی حرکت می کنند، راهنمایی و راهنمایی کنند.

هم والدین و هم متخصصان حمایتی باید توجه داشته باشند که حتی شرایط جدی سلامت روان لازم نیست در نوجوانان دائمی باشد. با حمایت، بسیاری از نوجوانان می توانند یاد بگیرند که با مشکلات سلامت روان کنار بیایند و بر آنها غلبه کنند. موفقیت در این روش باعث ایجاد اعتماد به نفس در درک آنها از نقاط قوت و استقامت می شود.

علاوه بر این، سبک زندگی سالم و پیشگیری از موارد مورد توجه نوجوانان است. والدین باید بدانند که آنچه در بدن و ذهن یک کودک یا نوجوان می‌گذرد می‌تواند تعیین کند که آن نوجوان در نهایت چه چیزی خواهد شد، فکر می‌کند و در مورد جهان و خودش چه احساسی خواهد داشت.

والدین و الگوها باید به نوجوانان کمک کنند تا فعالیت های مثبت و اجتماعی و همچنین «غذای سالم» ذهنی و معنوی را انتخاب کنند و نوجوانان خود را از زیاده روی در «غذاهای ناسالم» فیزیکی و ذهنی دور کنند. همان طور که در این بحث بیان شد، غذاهای ناسالم ذهنی می تواند شامل تلویزیون، بازی های ویدیویی، پورنوگرافی و مصرف بسیاری از انواع دیگر عادات ناسالم باشد. اینها می تواند برای سلامت روانی طولانی مدت هر کسی مضر باشد، اما به ویژه در مورد نوجوانانی که هنوز یاد نگرفته اند پیام های زیادی را که روزانه از منابع مختلف دریافت می کنند، تجزیه و تحلیل و رمزگشایی کنند.

مهم است که نوجوانان خود را در اتاق یا در محدوده موسیقی خود و سایر بخش‌های دنیای مجازی منزوی نکنند، بلکه روابط سالمی با دیگران از جمله دوستان، خانواده‌ها و الگوهای مثبت برقرار کنند. به طور کلی، آنها باید یک رابطه سالم با دنیای اطراف خود ایجاد کنند و موقعیتی راحت در مورد اینکه چه کسی به عنوان بخشی از آن جهان هستند، ایجاد کنند.

به طور قابل توجهی، باید درک کنیم که سلامت روان نوجوان در درجه اول یک امر شانسی نیست، بلکه موضوع انتخاب آگاهانه و عملکرد سالم، همراه با عشق، احساس تعلق، همراه با راهنمایی والدین و همراهی مثبت با الگوهای مثبت است. تاثیر بر سلامت روان نوجوانان